発掘！青汁比較

いやー、また久しぶりのブログ更新になってしまいました。
実は最近、 青汁の方もしばらくごぶさたしているんです。
どうも忙しくって、青汁を飲む暇ぐらいはああるはずなんですが、結果的に飲んでいないんですよね、どうも。

これはやはり、自分のなかで、青汁の栄養価を過小評価している部分があるのかもしれません。
だって、青汁ってすごいんだぁーって本当に思っていたのなら、何がどうであれ、毎日飲んでいるはずなんです、忙しくっても。
ですので、ここらで青汁の栄養価について、再度、確認しておこうと思います。

そもそも青汁には、食物繊維とか、ビタミン、ミネラルなんかが豊富に含まれていたりしますが、これらはすべて、人間の体にとって基本的な栄養素となっています。

これらが不足すると、病気に対する抵抗力が弱まったり、体がだるくなったりするんじゃないかなって気がするんですが、日常の食事ですべてを摂取するのは大変ですので、青汁などの健康食品として補助的に摂取するのが望ましいとされています。

やはり、病気になったりして体が弱ってしまうと、気持ちの上でいくら元気に過ごそうと思っても、それがままならなくなってしまうものだと思うんです。
心豊かに元気に生きていこうとしても、体がついていかなければ、やはり気がめいってしまうものです。

病は気からといいますが、病は病、気は気で別物と考えた方がいいのではないかという気がいたします。
体には必要な栄養素というのがあるわけですので、それらは無条件に補給してやらないことにははじまらないのです。

気持ちのもちようで体がよくなるわけではなく、必要な栄養素を補給することによってこそ、健康的に生活できるものだと思うのであります。
そんなわけで、青汁を飲もうっていう結論なんですが、忘れないように、毎日決まった時間に青汁を飲むようにするといいのかもしれませんね…。

いやー、すっかり忘れてました、ブログ更新も青汁飲むのも。

かれこれ、もう３ヶ月近くになるでしょうか。

一般的に、ブログの更新というのは一旦停止したら最後、また復活することは極めてまれなものです。

ただ、私の場合は、けっこうまたもどってくることが多いんです、ブログの更新も青汁飲むのも。

ごぶさたしていた青汁も、実は、ついさっき飲んできたばかりなんです。

久ぶりの大麦若葉だったんで、胃腸の方が慣れるのに、もう少し時間がかかりそうなんですが、がんばってブログを更新したいと思います。


ところで、私が青汁から離れていた際、何を飲んでいたかというと、実はヒアルロン酸なんです。

年齢とともに減少するヒアルロン成分を少しでも補給しようと、最近はぷるぷる系サプリメントをメインに摂取しております。

ただ、宮崎ではたくさんのぶた・牛が処分されていますが、今後、収束するのが遅れてしまうと、ヒアルロン酸・コラーゲン市場への影響も懸念されます。

ヒアルロンの原料としては、にわとりのとさかとか、あと豚コラーゲン成分なんかが多いんでしょうけど、どちらかというと、この場合、コラーゲン市場への影響の方が多いのでしょうか、おそらく。

何にしろ、早期の解決が求められてはおりますが、政府の対応の遅さを見ていると、収束へ向かうのはまだまだ先のようです。

私の場合、基本的に草食系男子ですので、ビタミンや食物繊維などの栄養価の高い青汁や有機野菜を摂取してエネルギーを補給することが多いんですけど、たまに焼肉なんかもおいしくいただくことがあります。

ただ、失われる大量の動物の生命を考えると、最近はほとんど、青汁とか有機野菜中心の食事がメインになっています。

ただ、米と野菜以外にも、乳製品なんかも食べることが多いんで、それらに影響がでてくるとけっこう痛いです。

なんだかんだで、菜食主義の人にも、乳製品などの面で影響も出てくるので、できるだけ迅速な対応が求められております。

こういくケースをきっかけに、肉食中心から野菜中心の生活をこころがけてみてはいかがでしょうか。

青汁を飲めば、野菜を食べなくてもいいのかというと、やはりそういうわけにもいかないかと思います。

健康食品のサプリメントは、あくまで栄養を補助するだけなので、野菜不足の足しにはなっても、それだけでは日常的に摂取する野菜の代替にはならなかったりもします。

そんな意味でも、生野菜も日常的にたくさん食べることが必要になってくるわけですが、その際は、新鮮でおいしい野菜を食べるということが大切なポイントです。

おいしくもない野菜を無理して毎日食べようとしても、決して長くは続かないものです。

逆に、おいしい野菜だったら、ついつい食べてしまうということにもなるわけですが、最近は 有機野菜の宅配サービスなどもメジャーになってきていますので、そういうのも利用してみると便利かと思います。

変わった野菜の宅配など、いろいろな会社があるようですが、楽しみながら野菜を食べると食もすすむかと思います。

テレビを何気なくみていると、ときどきドキュメンタリー的なＣＭの宣伝手法がありますが、あれはどうも逆効果のような気もしたりです。

普通に見ていると、さまざまな困難を乗り越え、今日も健康的にがんばっているというような感じで撮影されているのですが、ナレーションなんかもついていて、一見すると普通のドキュメンタリー番組のような印象もあったりするんです。

でも、結局、最後には「青汁を飲んでいるから今の自分がある、、」っていうようなオチがついていたりして、「なぁーんだ、ＣＭか。」っていうような、一種のがっかり感がただよってしまうものです。

「この人もがんばっているんだな、えらいな。」っていうような後味が、それですべてが流されてしまって、、。

「結局、青汁が目的だったのね、、。」っていうような、一種の残念感がただよってしまうんですが、そういうＣＭは宣伝としては逆効果のような気もしないではないです。

それなら、最初から前面的にはっきりと「この青汁を買ってくれ！」っていうスタンスで宣伝した方がいさぎよいような気もするのですが、、。

ただ、人間はそういうイメージ的なところに弱いところもあったりして、案外うまくいっているのかもしれないです。

どのくらいの効果があるのか、一度調べてみたいところでもあります。

健康食品ブログをやっていると、どうもコンドロイチンがどうのっていう記述を見かけることがあります。

ヒアルロン酸やコンドロイチンっていうサプリメントは、どうも、おじいちゃん、おばあちゃんが、ひざなどの関節の痛みをやわらげるために摂取しているサプリメントの類ではないかなって気がします。

テレビCMなどで宣伝されているヒアルロン酸やコンドロイチンなどは、その効果の方はいまいち確実性に疑問視のある点も多いようです。

病院などでは、ヒアルロン酸などは注射してくれますが、健康食品として、口から摂取する場合だと、それほど体への吸収はよくないようですね。

ただ、ヒアルロン酸やコンドロイチンなどのサプリメントを摂取しても、まったく効果がないというのは、多少、病院の先生もいいすぎのような気もします。

実際に、体が軽くなったっていうようなことをテレビでやっているっていうことは、少しぐらいは意味のあるサプリメントなんじゃないかなって気もしたりです。

ヒアルロン酸と青汁の違い